Kurztraining "Kraftfluss" (Aktuell nur als Einzeltraining buchbar)

„Kraftfluss“ ist ein kurzes und gelenkschonendes Krafttraining. In Kombination mit einfachen  Körperbewegungen werden Kräftigungsübungen mit Kleingeräten durchgeführt und so die komplette Bewegungsmuskulatur trainiert. Da nur leichte Geräte zum Einsatz kommen ist das Training trotz der hohen Effizienz sehr angenehm. Das Training eignet sich für den Muskelaufbau als auch zum Abnehmen. Staunen Sie, wie einfach und effektiv ein Krafttraining mit Kleingerätenist! 

Das Training ist für Frauen und Männer in jedem Alter gleichermassen geeignet. Jeder Teilnehmer entscheidet selber wie intensiv er sich bewegen möchte. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

Gruppengrösse

Einzeltraining

Dauer der Lektion

30 Minuten

Datum und Preis

Hier kommen Sie direkt zum Datum und Preis des Trainings

Geeignetes Schuhwerk und Kleidung

Als Schuhwerk eignen sich am besten frische Baumwollsocken oder Gymnastikschuhe, alternativ auch Hallenturnschuhe, aber keine Joggingschuhe. Die Kleidung sollte ein lockeres Sportdress sein in dem man sich gut bewegen kann.

"Schnuppern"

Sie können jederzeit und unverbindlich ein Probetraining besuchen. 

 

 

 

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