Über mich

Roland Moor

Jahrgang 1966

Dipl. Fitnesstrainer und Berater

Dipl. Wellnesstrainer und Berater

Sportkletterer seit 1982

Interessen:  Bewegung und Gesundheit, Fitness, Klettern, Langlauf, Nordic-Blading, Wandern, Natur, Musik

60 Jahre alt…

In diesem Jahr werde ich 60 Jahre alt. Ist das ein Grund kürzer zu treten? Nein. Noch immer spüre ich die Lust und den Willen, fit und beweglich zu bleiben. Den Körper zu spüren und ihn zu bewegen ist ein Grundbedürfnis, das tief in mir verankert ist. Noch immer fasziniert mich, wie der Körper variantenreich bewegt und trainiert werden kann. Einen kräftigen, beweglichen und leistungsfähigen  Körper gibt mir ein gutes Lebensgefühlt und ist ein Antrieb im Alltag. Was hat sich in den letzten 20, 30 Jahren verändert? Eigentlich gar nicht so viel. Das Körperbewusstsein ist grösser geworden, der Wille, Spitzenleistungen erbringen zu wollen, ist definitiv kleiner geworden. Die Freude an der (koordinativen) Bewegung hat eher noch zugenommen. Körperlich hat die Maximalkraft abgenommen, sicher auch, weil ich mich weniger quälen mag. Die Erholungszeit nach einer Belastung hat sich verlängert, jedoch ist mir heute mehr als früher bewusst, wie ich mich trotz Muskelkater bewegen kann. Mein Motto für die nächsten Jahre ist also nicht „Sport ist Mord“ sondern „Jetzt erst recht!“ J

Seit der Kindheit spielt Bewegung eine wichtige Rolle in meinem Leben. Ob Fussball spielen, Joggen, auf Bäume klettern oder die Teppichstange zur Klimmzugstange "umfunktionieren" - als Jugendlicher war mir (fast) nichts zuviel. Noch vor der Pubertät erfasste mich der Sportklettervirus, ein Sport den ich 25 Jahre lang leistungsmässig und mit viel Begeisterung betrieben habe. Während dieser Zeit konnte ich im Jura 500 Kletterrouten bis Schwierigkeitsgrad 8a erstbegehen. Später habe ich mich zum J+S Leiter 2 ausbilden lassen . Während dieser Ausbildung kam ich zum ersten Mal mit den Themen Trainings- und Ernährungslehre in Kontakt. Im Laufe der Jahre bekam das leistungsorientierte Klettern für mich einen immer kleineren Stellenwert. Vielmehr wurde die Freude an der Bewegung, das "Spüren" des Körpers, zum Kletterantrieb. Der Wunsch, meinen Körper besser zu verstehen und variantenreicher  bewegen zu können wurde immer stärker und so bin ich auf die Ausbildungen zum Fitnesstrainer und Wellnesstrainer gestossen. Unter den verschiedenen lizenzierten Anbietern für diese Lehrgänge hat mich die Bénédict-Schule mit dem Modul "Bewegungslehre" besonders angesprochen. Mit Erika Gallusser, einer sehr erfahrenen Bewegungspädagogin, hatte ich dabei die perfekte Lehrerin. Auch nach Beendigung der Ausbildung bilde ich mich laufend audiodidaktisch weiter. Heute besteht für mich die Faszination darin, den Körper mit und ohne Kleingeräte variantenreich bewegen und trainieren zu können. Ich freue mich, meine Vorstellung von Fitness- und Klettertraining mit dem fitavital seit dem 1. Januar 2013 verwirklichen zu können.