Kräftig in Bewegung bleiben!




fitavital bietet Ihnen:

Ein Fitnesstraining unter Einbezug von koordinativen Elementen

Ein Ausdauertraining das auch Ihre Rumpfmuskulatur stärkt

Ein Krafttraining mit dem ganze Muskelketten trainiert werden ("functional training")

Ein theoretisch - praktischer Kurs über Fitness und Gesundheit

Ein Klettertraining für Anfänger und Fortgeschrittene an der eigenen Boulderwand

Workshops aus den Bereichen Bewegung, Training, Ernährung und Entspannung

Ein individuelles persönliches Training um Ihre Fitness zu verbessern und/oder Abzunehmen

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Alle Gruppentrainings mit max. 4 Personen oder als preisgünstiges Einzeltraining.

Ein Training ohne Hanteln, ohne Fitnessgeräte und ohne Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Klimmzüge etc)

Ein effektives Training mit und ohne Kleingeräten, aber immer mit viel Körpergefühl.

Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

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Die Trainings finden in einem hellen und freundlichen Bewegungsraum statt

Meine Philosophie ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, weil dies gleichzeitig Wellness für Körper und Geist ist.

Ein variantenreiches Training ist die beste Grundlage  für eine gute Gesundheit.

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung als Fitness- und Wellnesstrainer.

Das fitavital befindet sich an zentralem Standort in Biberist. Ein grosser Privatparkplatz befindet sich vor dem Haus.

Hier erhalten Sie einen Überblick über die aktuellen Daten und Preise 

Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit und kontaktieren Sie mich.

AKTUELL :Sommertraining 1.6.2016 - 31.8.2016

Intensivtraining Kraft und Ausdauer

Kraft und Ausdauer in kürzester Zeit trainieren! Mit diesem Intensivtraining ist das möglich! Es ist:

- ein kurzes und intensives Training von 30 Minuten

- ein Training mit Schwerpunkt zur Stärkung des Rumpfmuskulatur, aber auch der Brust-, Schulter und Armmuskulatur

- ein Training zur Stärkung des Herzmuskels und zur Verbesserung der Ausdauer

- Ein Training das die Synergien eines Kraft- und Ausdauertrainings nutzt

- ein Training bei dem Sie am nächsten Tag ohne Schmerzen aufwachen

- ein Training auf 1,4 m2

Mittwoch19:00 - 19:30 Uhr

Gruppenlektion 1 - 4 Personen

Preis CHF 12.- pro Lektion

Mein Spezialangebot:

Einzeltraining und  Persönliches Training zum Preis von CHF 45.- / Std.

Profitieren Sie von einem individuellen, auf Sie zugeschnittenen Training mit persönlicher Beratung.

Die nächsten Termine:

Fitnesslektion (Gruppenlektion)

Montag          19:30 - 20:30 Uhr

Ausdauerorientierte Lektion (Gruppenlektion)

Im Moment wird diese Lektion nicht durchgeführt

Dienstag       19:30 - 20:30 Uhr

Kurzlektion "Kraftfluss" (Gruppenlektion)

Donnerstag   19:00 - 19:30 Uhr

                      20:00 - 20:30 Uhr

NEU: Alle Gruppenlektionen mit freier Terminwahl . Weitere Informationen erhalten Sie hier.

Kurs "FIT UND VITAL"

Im Moment findet kein Kurs statt. Auf Wunsch kann der Kurs jederzeit durchgeführt werden.

Workshop

Im Moment findet kein Workshop statt.

Persönliches Training

Termine nach Vereinbarung

Abnehmen durch Ernährungsanpassung und Bewegung

Termine nach Vereinbarung

Klettertraining

Termine nach Vereinbarung


                                                                           Sommergefühle

   Roland Moor  -  dipl. Fitness- und Wellnesstrainer  -  Grüngenstr. 9  -  4562 Biberist  -  info@fitavital.ch

Fix. 032 623 83 07  -  Mob. 079 786 30 94

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